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整体も中高年には必要なのだ

	血圧計というものはある程度の年齢、特に中年以降になったのであれば家庭に常備しておいたほうが良さそうだ。若い頃は血圧などというものは健康診断の時だけ測るもので、そのうえ、基本的には異常が見られることもないので、何も気にしていないで生活をしているということが多い。それでも全然平気なのだ。それが当たり前かもしれない。ところが、ある一定の年齢を超えた頃から気にしていなかった血圧を急に気にしないといけないようなタイミングというものがやってくる。それこそ、健康診断で引っかかるとか何らかの自覚症状が出てくるといったことで気にしなくてはいけなくなるきっかけが出来るのだ。ただ、病院で測るときだけどうしても血圧が高くなってしまうという白衣高血圧という人もいるらしいから、本当の自分の血圧を知ろうと思ったのならば家で静かな環境のもと測るほうが良いのだ。自分の血圧を知って、それに呼応したような生活を送る。日常的に藤沢で評判の整体に通って管理するのもいいようだ。それが中年以降は必要なのだ・・。

12月16日（水）22:07 \| トラックバック(0) \| コメント(0) \| スポーツ \| 管理

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